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↓ bisschen
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 129,86g | Carbh: 101,68g.
Desayuno: Rama Margarine, Banane, Ei, All Stars Whey Protein. Cena: Ja! Kaisergemüse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Landjunker Hähnchenhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Schinkenbraten, M&M's Crispy. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 19 minutos, Pesas - 45 minutos, Sexo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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