|
Хочу поделиться своими мыслями.
Недели три не пользовалась приложением. Сознательно, решила отдохнуть от подсчетов. А ещё пыталась соблюдать пост. К сожалению, не вышла у меня эта затея.
Сбилась с режима, сорвала себе желудок, поджелудочную и вообще, вся моя налаженная система полетела в трубу.
Я просто ела бесконтрольно, ещё и уйму углеводов и сильно недобирала белки.
Запах мяса уже снился, хоть я и не большой фанат его, а тут прям хотелось безумно.
В итоге стала вялая, грустная, апатичная и прожорливая.
Вобщем, бросила пост, начала есть и не могла наестся три дня. Колбаса, сосиски, яйца, очень по много, брррр. Теперь тошнота, боль в животе...
Короче, мой вывод, что мнёте подсчетов и режима нельзя, надо следить за каждым своим шрамом еды. Вот.
|
2390 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 93,18g | Carbh: 268,39g.
Desayuno: АТБ Помидор, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almuerzo: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Чумак Спагетти. Cena: Veladis Мясо Мидий, Trapeza Кус-Кус. Pasa Bocas / Otros: Беляш, Коньяк, Хрус Team Сухарики, Своя Линия Кальмар Копчёный, Bud Пиво, Верес Абрикосовый Джем, Киевхлеб Батон. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
24 mar. 19 por el miembro: kosmitt
|
кушайте больше сезонных овощей, они помогают пищеварению. ну и мясо/рыбу и каши никто не отменял. Вы просто быстро "вышли" с поста, для организма большой стресс такие качали с питанием😞
24 mar. 19 por el miembro: VikaCheme
|
Спасибо)
Овощи стараюсь всегда кушать.
Возможно, просто это был мой первый опыт с постом, пока, к сожалению, неудачный🤷♀️
24 mar. 19 por el miembro: kosmitt
|
Выздоравливайте....если вы верующая и соблюдать хотите посты,прочитайте в Библии Пророк Исайя 58 глава...там написан пост который угодно Богу! а не тот что придумали люди.Не общайтесь на меня я не учу вас,а хочу что б у вас всё было хорошо.Не болейте! Восстанавливайтесь!
24 mar. 19 por el miembro: tanamoskovka7
|
24 mar. 19 por el miembro: tanamoskovka7
|
Попробуйте пропить энеросгель (сорбент) и обязательно подключайте витамины. Я пью - Перфектил и всегда в хорошем настроении)
24 mar. 19 por el miembro: zaychikha_
|
Tanamoskovska, спасибо, прочту) и не обижаюсь)
Zaychikha, Перфектил отличный, пила👍
24 mar. 19 por el miembro: kosmitt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kosmitt
|