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Dikit dikit dikit 😬
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 87,52g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Telur Rebus, Brokoli, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Sinti Bumbu Pecel. Cena: Tempe, Sinti Bumbu Pecel, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar, Nescafe Classic, L-Men Platinum. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de de.agustinus95
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