Diario de euheide, 03 dic. 12

Body fat percentage: 11.5 %
visceral fat: 12.5 %

Muscle mass: 52.9 kg
skeletal mass: 2.8 kg

63 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2018 kcal

Grasa: 103,42g | Prot: 98,53g | Carbh: 188,89g.   Desayuno: almond, whole milk, whole milk, pomegranate, Biscoito de Trigo Integral, hazelnut, becel, wheat bread, dried apricot, banana, almond, water. Almuerzo: cider vinegar, water, red bean, french fries, pork. Cena: sardinhas tomate, almond, garlic, olive oil, watercress. Pasa Bocas / Otros: whole milk, almond, sumo. más...

1865 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...