|
O karın kası çıkacaaaak !
|
1562 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 89,48g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Bezelye Yemeği, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Bomonti Bira, Muz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Enginar. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Brokoli Corbasi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeroshot L-Carnitine, Fındık, Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmulş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
|
409 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem414
|