Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 157,33g | Carbh: 197,88g.
Desayuno: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Bard Valley Whole Medjool Dates, Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Tea (Brewed), Coffee (Espresso Brewed). Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Tea (Brewed), Espresso Coffee, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Kühne Sauerkraut, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Bard Valley Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Kühne Sauerkraut. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 42 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 48 minutos, Ducharse - 42 minutos, Lectura - 1 hora y 48 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhatPhrog
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