|
грудь 86,5
талия 67,5
живот 76,5
ягодицы 90
бедро 52
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 68,00g | Carbh: 193,36g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Красная Цена Изюм Тёмный, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Папа Может Сосиски. Almuerzo: Ашан Тыквенные Семечки, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Папа Может, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Cena: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|