Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 79,52g | Prot: 89,46g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сибирский Кедр Темный Шоколад с Черникой, Сибирский Кедр Темный Шоколад с Черникой, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Компас Здоровья Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Kerakur Печеные Овощи, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Barilla Спагетти #5, Каравай Хлеб Украинский, Винегрет без Масла, Печень Трески. Cena: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 20 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|