Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 85,21g | Prot: 237,59g | Carbh: 234,88g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coles Vanilla Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, Lite n' Easy Fruit Loaf, Woolworths Champignon Mushroom, Queijo Cottage, Pace Farm Eggs. Almuerzo: Muffin Break Macaroons, Aldi Fruit Loaf, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Furphy Refreshing Ale, Woolworths Grains+ Bread, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Aldi Fruit Loaf, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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