|
Всем привет! 😘
Прошла неделя правильного питания и занятий.🐽 И как итог я начала уменьшатся в объемах и это не может не радовать!!! 😅
Занимаюсь три раза в день дома.🤯
По питанию ем простые продукты, всем привычные, но в то же время полезные. 😌
Научилась более менее выбирать продукты. К примеру брать натуральный йогурт, вместо йогуртов с фруктами добавками и тп. так как в таких йогуртах никакой пользы нет. 😋Рис выбирать типа Басмати, а не обычный.
И так далее.
Короче я на пути к телу мечты. 🥰
|
347 kcal
|
Grasa: 22,21g | Prot: 25,63g | Carbh: 11,49g.
Desayuno: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сметана , Растительное Масло. más...
|
|