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2750 kcal
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Grasa: 149,76g | Prot: 129,78g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Rührei, Zimbo Mett, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Zucker, Espresso, Zimbo Mett, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Home Training - 13 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de indiana12
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