Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 83,30g | Prot: 124,29g | Carbh: 182,13g.
Desayuno: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Bard Valley Whole Medjool Dates, Kühne Sauerkraut. Almuerzo: Freshii Chicken, Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu. Cena: Freshii Tofu, Freshii Chicken, Freshii Umamii Salad. Pasa Bocas / Otros: Alcohol 1% Alcohol/Volume, Beer, Baking Soda, Tea (Brewed), Espresso Coffee. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhatPhrog
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