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Guten Morgen. Heute noch dann ist Wochenende. Hoffe bei euch scheint heute auch etwas die Sonne☀️
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 83,11g | Prot: 58,67g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Lyoner, Aldi Gourmet Salami, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Spaghetti Bolognese, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Zucchini. Cena: Zwetschgenkuchen. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Amamantar - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen ja 🌞es ist herrlich dir (euch😄 )einen tollen Tag 🐞🍀🙋
22 mar. 19 por el miembro: emmra
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22 mar. 19 por el miembro: nici003
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Peso Histórico de nici003
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