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Prima 😁👍 das motiviert fürs Wochenende
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 17,37g | Prot: 88,14g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: K-Classic Zarte Haferflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Erdbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Hengstenberg Balsamico Bianco, Viva Vital Hähnchen Kassler, Erlenhof Grüner Spargel, Himbeeren. Cena: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, REWE Roggen Pur, Möhren, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Lord Nelson Brennesseltee, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Flensburger Gold, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super! Möchtest Du eigentlich noch mehr abnehmen oder nur halten!? 🙂
22 mar. 19 por el miembro: leezah79
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Ich möchte nur noch halten. Hab mein Wohlfühlegewicht wieder und noch weiter runter mag ich selbst an mir nicht mehr. Das momentan ist nur den ganzen Geburtstagen geschuldet, da bin ich froh, wenn ich etwas "Puffer" habe für die Feiern.
22 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Freitag - bei dir flutscht das doch, lach - Geburtstag bissel was mehr und am nächsten Tag alles weg ;-)
22 mar. 19 por el miembro: mona54
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Du sagst es Mona, hab ja auch nur noch 3 Geburtstage jetzt om März zu überstehen und im April geht es leider munter damit weiter.😃
22 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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👍 Genau liebe Pinguin bei dir ist alles im Lot und du kannst dir die Feier richtig schmecken lassen, das ist doch super 🍀 ☀️ schönen Freutag
22 mar. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Sehr gut durchdacht und umgesetzt!! 🙂
22 mar. 19 por el miembro: leezah79
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Hallo Tanja, das mit dem Puffer hätte ich auch mal machen sollen. Du machst es richtig. 👍🤗🍀🙋♀️
22 mar. 19 por el miembro: Süsse 60+
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Top Sache, besser kann das WE doch gar nicht starten! Wünsche dir viel Sonnenschein. LG
22 mar. 19 por el miembro: Nizzy1988
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22 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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