Diario de pinther, 21 mar. 19

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113,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
1074 kcal Grasa: 30,57g | Prot: 67,81g | Carbh: 137,17g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Alface de Folha Verde, Tomates, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Ovo Cozido, Salame, Queijo Branco, Pão Integral, Kobber Barra de Cereais Maçã com Canela e Passas, Laranjas, Kiwi. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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