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894 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 49,14g | Carbh: 113,66g.
Desayuno: Jambu Biji, Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Pisang Molen, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah, Sawi Putih, Daun Bawang, Telur, Cumi-cumi. Cena: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Buah Pir, Apel Fuji, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Taro Taro Net (40g), Granola. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tutiaditama27
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