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ernesto.julian
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21 mar. 19
Diario de ernesto.julian, 21 mar. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎👎 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2019:
1456 kcal
Grasa: 43,06g | Prot: 39,65g | Carbh: 102,66g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot.
Cena:
REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Loose Quäse, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, hab einen angenehmen Tag ☕🤗
21 mar. 19 por el miembro:
schwarzwälderkirschtorte
Moin!
21 mar. 19 por el miembro:
H-G.
Mahlzeit Ernesto, Kopf hoch, wird wieder besser 🤗☀️🍀
21 mar. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Die paar Gramm gehen auch wieder 🍀🍀🍀
21 mar. 19 por el miembro:
schlankin2024
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