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1100 kalori harcandıktan sonra 👍💪👊
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 84,66g | Carbh: 245,77g.
Desayuno: Çilek, Mis Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Cena: Havuç, Domatesler, Marul, Dardanel Ton Light. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Ayva, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 32,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
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