Diario de Achmad Ramadhani, 21 mar. 19

Perfil de Achmad Ramadhani | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019

52 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:

864 kcal

Grasa: 27,91g | Prot: 28,11g | Carbh: 125,05g. Desayuno: Zee Swizz Chocolate Milk. Almuerzo: Ote-ote, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ote-ote. más...

1376 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

Apoyo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Achmad Ramadhani

Ver la Historia Completa

Diario de Achmad Ramadhani, 21 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Achmad Ramadhani