Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 85,72g | Carbh: 99,52g.
Desayuno: Chicken Breast, Hainanese Chicken Rice. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Cena: Indomie Soto Spesial, Chicken Burger. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Coffee, Sweetened Condensed Milk. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pington
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