Diario de mehpare bayramoğulları, 20 mar. 19

bugün de fena değildim :)

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
638 kcal Grasa: 14,14g | Prot: 23,59g | Carbh: 110,49g.   Pasa Bocas / Otros: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sütaş Süzme Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Hurma, Gün Kurusu, Beyaz Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). más...
2920 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...

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