Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 311,28g | Carbh: 314,63g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Seeberger Datteln, Seeberger Datteln, Peak Glutamin, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bubi Quark, Olymp Pure Whey Isolate 95, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Magnum Double Raspberry, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Kräuterquark, Gyros, Artar Brot Mini Fladen Brot. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Eiklar, Multipower 100% Pure Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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