Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 117,30g | Carbh: 168,06g.
Desayuno: Caffe Latte, Arla Cultura. Almuerzo: Guacamole, Røget Laks, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Æg, Løgismose Salattern, Peanuts, Kogte Sojabønner (ingen Fedt tilsat i Madlavningen). Cena: Babymajs, Majskolbe med Smør, Taco eller Tostada med Kylling, Ost, Salat, Tomat og Salsa. Pasa Bocas / Otros: Dadel, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Nutana Honey Crunch Mysli, Pepsi Pepsi Max, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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