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20 mar. 19
Diario de dat lenchen, 20 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
58,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2019:
640 kcal
Grasa: 15,56g | Prot: 22,61g | Carbh: 100,92g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Heißer Kakao.
Cena:
Ja! Spaghetti mit Käsesauce.
más...
1903 kcal
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, laufen - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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