Diario de dat lenchen, 20 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:

640 kcal

Grasa: 15,56g | Prot: 22,61g | Carbh: 100,92g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Heißer Kakao. Cena: Ja! Spaghetti mit Käsesauce. más...

1903 kcal

Ejercicio: Descansando - 23 horas, laufen - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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