Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 88,57g | Prot: 73,23g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Äpfel, Alnatura Dinkelflocken, Naturjoghurt. Almuerzo: Kürbiskernöl, Roggenbrot, Lachs, Avocado, Gekochtes Ei, SPAR Garnelen. Cena: Lachsfilet, Mischgemüse, SPAR Gitter Pommes. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Roggenbrot, Ferrero Mon Cheri, Butter, Äpfel. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
20 mar. 19 por el miembro: nalije
|
Danke - langsam gehts wieder weiter ;)
20 mar. 19 por el miembro: heli19
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|