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Ein voller Bauch zum Abend 🌹
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1660 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 138,98g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: Hansano Weidemilch 1,8%, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Cena: miree Französische Kräuter, Mövenpick Brombeere mit Schwarzer Himbeere , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Ja! Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat , Rote Tomaten, Essig, Rosenkohl (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Harry Eiweißbrot Lower Carb. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 7 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas. más...
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