Diario de Tomahei, 19 mar. 19

987 kcal das sind 37 % ! Geht aber nur ohne Frühstück. Das fängt mir nich schwer. Auch wenn der Tag zuvor ein O - Tag war !!
So kann das klappen mit dem Normalgewicht ! 😜

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1041 kcal

Grasa: 33,99g | Prot: 111,61g | Carbh: 79,55g.   Desayuno: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Zimt. Almuerzo: Weizenbrötchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Cena: Knoblauch, Aldi Kohlrabi, Petersilie, Tomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Joghurteis. más...

1568 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 2 minutos, Fitbit - 16 horas y 58 minutos. más...