Diario de mariannaefimova, 19 mar. 19

Обед 🥗
Салат из :
Форели из духовки ( осталось со вчерашнего дня , рашила добавить в салатик ) ;
Руккола ;
Хлебцы итальянские .

---

1829 kcal

Grasa: 84,67g | Prot: 102,47g | Carbh: 160,40g.   Antes del Desayuno: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Desayuno: Рис Отварной, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Después del Desayuno: Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка, Рис Отварной. Almuerzo: Олейна Масло Растительное , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белая Дача Рукола, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Творожное Печенье, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный. más...

1096 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...