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27%
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 119,35g | Prot: 178,38g | Carbh: 177,21g.
Desayuno: Lomee Apfelessig, Walnussöl, Gekochtes Ei, Mischbrot, Walnüsse, Radicchio, Grüner Blattsalat. Almuerzo: Grießnockerl, Tomatensuppe, Garten Krone Rote Rüben Salat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Karottensalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Gösser Naturgold, Puntigamer Märzen, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus, Ja! Butterkäse, Semmel, Nöm Buttermilch. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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