I did lose a little weight this morning and that is wonderful. I feel that it will all be great and my weight loss is going ahead at a nice rate.
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 90,07g | Carbh: 173,58g.
Desayuno: Bacon, eggs, oat nut bread, Coffee, Butter (Salted). Almuerzo: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread, apple. Cena: salmon burger, green beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: coffee cake, strawberries, A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy, Tap Water. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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