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19 mar. 19
Diario de Beenow, 19 mar. 19
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Allen einen entspannten Tag 🌻🍀🐝🌻
76 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2019:
514 kcal
Grasa: 27,62g | Prot: 44,34g | Carbh: 20,10g.
Desayuno:
Käse, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Hähnchen Dönerfleisch, Dönersalat.
más...
1931 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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