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Ich hoffe, es ist nur Mädchenkram 😢
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 48,15g | Carbh: 82,47g.
Desayuno: Rinderbrühe, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Almuerzo: Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Backpulver, K-Classic Pizzatomaten, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Leichter Genuss Gratinkäse. Cena: American Erdnusscreme, Knorr Rindfleischsuppe, Wasa Roggen Dünn. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gekochtes Ei. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Ganz bestimmt, wenn es zeitlich in die 28 Tage passt😊
19 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Kann gut sein. Ist bei mir auch immer so.
19 mar. 19 por el miembro: Jazzue
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Jetzt aber schnell Maddy, ich bin dir auf den Fersen 😉😂
19 mar. 19 por el miembro: exodia_06
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Ich weiß Exodia 😊 Hab ich dir das nicht genau so prophezeit?! 😂
19 mar. 19 por el miembro: maddytepunkt
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Ich habe das Gefühl, dass ich nur noch zunehme seitdem ich wirklich viel Cardio und Muskelaufbautraining mache. Das ist doch aber auch nicht Sinn der Sache! Hätte ich vielleicht damit anfangen sollen, nachdem ich erstmal abgenommen habe? Hä? Ich bin echt verwirrt...
19 mar. 19 por el miembro: maddytepunkt
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Wenn du viel Muskeltraining machst, baust du Muskeln auf, die aber mehr wiegen als Fett. Du verbrennst durch die Muskeln aber mehr Kalorien und wirst dadurch auch wieder abnehmen. Hab Geduld 😘😘 nicht aufgeben! 💪🏼
19 mar. 19 por el miembro: exodia_06
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Muskeln sind schwerer als Fett. Du wirst zwar schwerer aber gleichzeitig schlanker und trainierter aussehen. Keine Sorge, ist ganz normal.
19 mar. 19 por el miembro: jan7592
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