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Alena_Chernysh
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19 mar. 19
Diario de Alena_Chernysh, 19 mar. 19
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ура-ура 💕
пора ставить цель в 51 кг?
53,1 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2019:
820 kcal
Grasa: 32,56g | Prot: 37,50g | Carbh: 103,54g.
Desayuno:
Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Молочные Горки Творог 3%.
Almuerzo:
Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Макарун, Банан.
más...
1684 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
а что зеркало говорит?))
19 mar. 19 por el miembro:
fly_rina
Нет предела совершенству - говорит зеркало 😂 А на самом деле, все ок)
19 mar. 19 por el miembro:
Alena_Chernysh
тогда решать вам 😊 главное чтобы было комфортно
19 mar. 19 por el miembro:
fly_rina
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