Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 118,63g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Instant Oatmeal. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Floured or Breaded Mackerel. Cena: Diamond Non Fat Milk (200ml), Munchy's Oat Krunch, Baked or Broiled Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Watermelon, Watermelon. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marifakbar
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