Diario de monange4, 18 mar. 19

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Hello les FS :)
Depuis quelques temps je cherche à arrêter de fumer et voilà depuis 3 jours pas une seule cigarette ! Je suis très motivée pour continuer sur cette voie et de ne pas prendre de poids, continuer le rééquilibrage ! Alors si vous avez des conseils n’hésitez pas je suis preneuse :) 🥰

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:

572 kcal

Grasa: 22,22g | Prot: 20,99g | Carbh: 83,08g. Desayuno: Miel, Amandes. Almuerzo: Dolce Gusto Café au Lait, Huile d'Olive, Brocoli, Filet de Poulet. Cena: Miel, Amandes. más...

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Comentarios

Quoi qu'il arrive surtout continu ton seuvrage de la cigarette....👍 et si tu peux faire un petit peu de sport .... félicitations car c est pas facile..tu vas y arriver et tu te sentiras revivre.... bisous 😘

18 mar. 19 por el miembro: Nanou0663

Merci beaucoup pour vos retours et encouragement :) !! Je ne peux pas courir avec mes genoux mais j’essaye d’augmenter les fréquences de Yoga par semaine !

18 mar. 19 por el miembro: monange4

Arrêt de la cigarette il y a 10 ans pas pris de poids .

18 mar. 19 por el miembro: domi91000

j'ai arrêté il y a deux ans. ce qui a fonctionné etait de preparer un grand bol de tisane que je buvais len tement. Le soir était la période la plus difficile.

18 mar. 19 por el miembro: lsabbado

J’ai arrêté il y a 6 ans et malgré FatSecret j’ai pris 6kilos. Dès que je faisais un écart, je stockais. Et puis au bout de 18 mois tout est parti, et quelques kilos en rab.

18 mar. 19 por el miembro: Sansan la tulipe


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