Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 136,16g | Carbh: 230,85g.
Desayuno: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Brew Dr Clear Mind Kombucha, Explore Cuisine Organic Chickpea Spaghetti, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Sunrise Soya Foods Mandarin Organic Pressed Tofu, Kühne Sauerkraut, Kühne Chopped Kale, Avocado. Almuerzo: Stewed Chicken Thigh, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. Cena: Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Explore Cuisine Organic Chickpea Spaghetti, Organic Girl Super Greens. Pasa Bocas / Otros: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Bard Valley Whole Medjool Dates, Salt, Baking Soda, Stewed Chicken Thigh, Brew Dr Clear Mind Kombucha, Bard Valley Whole Medjool Dates, Tea (Brewed), Espresso Coffee. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lectura - 7 horas y 24 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Apparently I can't unsupport myself.
20 mar. 19 por el miembro: PhatPhrog
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Peso Histórico de PhatPhrog
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