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18 mar. 19
Diario de Khulfa_, 18 mar. 19
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320 Kal, Buat Makan Malam, Alhamdulillah Kenyang
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, 18 marzo 2019:
1234 kcal
Grasa: 51,53g | Prot: 64,07g | Carbh: 137,36g.
Desayuno:
Kraft Singles, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (74g).
Almuerzo:
Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Rica Rica Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih.
Cena:
Good Day Chococinno, Tahu Kukus, Pepaya, Sawi, Alpukat.
Pasa Bocas / Otros:
Jambu Air.
más...
69 Seguidores
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Comentarios
alamakk ... eh ehh
18 mar. 19 por el miembro:
wiradismagofit
@wiradismagofit hehehe 🙂🙂
18 mar. 19 por el miembro:
Khulfa_
Minumannya apa itu sis
23 abr. 19 por el miembro:
ajengku84
@ajengku84 itu susu tropicana slim sis..
23 abr. 19 por el miembro:
Khulfa_
pepayany brp gr tu kak
23 abr. 19 por el miembro:
yanti206
@yanti206 pepaya 246 gr mb
23 abr. 19 por el miembro:
Khulfa_
love it 😍😍😍😍😍
11 may. 19 por el miembro:
ovitiw
segitu pepaya skli jm mkn bgi aku kurang 😂
11 may. 19 por el miembro:
ovitiw
@ovitiw ☺☺☺👌
12 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
Susah nya turun bert badan , padahl sudah tidak mengonsumsi nasi lagi .
29 may. 19 por el miembro:
epiyanti
@epiyanti iya sm tp tetp semgt untuk mncapat badan ideal. Tp aku msih mkn nasi.. 😊😊😊 walau sedkitya 100 gr
29 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
Alhamdulillah masih tetap semangat . Terimakasih😊
30 may. 19 por el miembro:
epiyanti
Alhamdulillah masih tetap semangat . Terimakasih😊
30 may. 19 por el miembro:
epiyanti
@epiyanti sama²🙂🙂
30 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
Aku masih kurang ngerti sih tentang aplikasi ini. Oh ya kak , asupan kalori diet yang baikkan 1600 kalori .trus kalo kira kira asupan kita cuma 500 kalori perhari nya itu gak membahayakan tubuh. 😃😅.
31 may. 19 por el miembro:
epiyanti
@epiyanti sebaiknya mkn lbih dr 500. Aku kalori prhari 1300 mkn sllu aku pnuhi. Lo hy mkn 500 ksihn tubh kita
31 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
Itu susu coklat mba?
07 mar. 20 por el miembro:
putri najma
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