Diario de januszcelarek, 18 mar. 19

Skutek 90 km roweru i 15 km biegu w najpiękniejszą niedzielę marca.

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Comentarios

Moc 😲 Brawo 😉👍

18 mar. 19 por el miembro: gaweł_po_40

mega, chciałbym mieć taką formę 😁💪👏

18 mar. 19 por el miembro: CLLPL

Do formy dochodzi się stopniowo. Męczącymi dosyć ćwiczeniami. Absolutnie nie dietą głodową.

19 mar. 19 por el miembro: januszcelarek

Chyba żadną dietą nie robi się formy, prawda ? 😸

19 mar. 19 por el miembro: CLLPL

pięknie 👍👍👍

19 mar. 19 por el miembro: klorus


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