Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 82,33g | Prot: 103,77g | Carbh: 190,24g.
Desayuno: Голден Яблоко, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Шоколад, Дикси Сыр Гауда, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Almuerzo: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Банан, Грецкие Орехи, Куриная Грудка на Гриле, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Белокочанная, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Финик, Дикси Сыр Гауда, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Голден Яблоко, Чай. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annahalturina86
|