Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 109,43g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: 2% Mælk, Caffe Latte, Arla Cultura. Almuerzo: Kogte Sojabønner (ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Blandet Salat, Peanuts, Løgismose Salattern, Æg, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Cena: Græskarkerner, Dadel, Salatmesteren Remoulade Let, Fiskefrikadeller, Ananas, Kogte Gulerødder, Broccoli i Bundter, Rosenkål. Pasa Bocas / Otros: Caffe Latte, Caffe Latte, Pepsi Pepsi Max, Caffe Latte, Haribo Click Mix, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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