Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 87,63g | Carbh: 104,10g.
Desayuno: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Zott Zottarella Classic, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Bio Planet Soczewica Czarna Beluga, Bakłażan. Cena: Masło, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Pasa Bocas / Otros: Bakal Mix Bakalii Śniadaniowych, Mlekpol Mleko 3,2%, Natka Pietruszki, Banan, Kiwi. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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