Diario de jeminums, 23 jun. 10

This really isn't very accurate since it's been years since I've been on this. I'm combinig excercise with healthy eating and tips I have learned through the South Beach diet...

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1101 kcal

Grasa: 28,29g | Prot: 106,97g | Carbh: 114,25g.   Desayuno: Whey Protein Powder, Nectarines, Banana. Almuerzo: Shrimp Ceviche. Cena: Peach, Yellow Mustard, Roasted Red Pepper Hummus, Canned Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Pure Almond Milk - Vanilla, Celery, Light Swiss Original Cheese Wedges, Light String Cheese. más...

1978 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...