Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 43,27g | Carbh: 49,28g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fırında Patates, Köfte. Cena: Popeyes Nuggets. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Step - 3 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de asyanurcck
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