Diario de VikiFarb, 17 mar. 19

Омлет с сыром, авокадо, горчица на бездрожжевом хлебе, кунжут, овощи.

---

1419 kcal

Grasa: 88,35g | Prot: 56,52g | Carbh: 111,58g.   Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо, Авокадо, Блины из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Семена Люцерны (Проросшие), Гороховая Каша, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кольраби. Cena: Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 90%, Взбитые Сливки, Бразильские Орехи, Банан, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи. más...

1653 kcal

Ejercicio: Amamantar - 38 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 45 minutos, ВииТ 4 круга - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...