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Chicos estoy empezando a ver mi aumento de abdomen pero no de glúteos ni piernas y es lo que más me interesa AYUDA! ¿QUÉ PUEDO HACER!? Quiero algo que me haga ver cambios en ellos 😕🙏🙏💪💜
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38,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 51,96g | Prot: 78,20g | Carbh: 205,72g.
Desayuno: Canela, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, Amaranto, Chia. Almuerzo: Calabacitas, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabacitas, Aguacate, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Manzana. más...
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peso estable
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