Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 315,31g | Carbh: 280,94g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Peak Glutamin, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Gekochtes Ei, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Milbona Quark Magerstufe, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets, Stollenwerk Kartoffeln, Edeka Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Ei, Scitec Nutrition Protein Pancake, Daim Daim Ice Cream, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Weisse Schokolade. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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