Diario de m.loda, 16 mar. 19

Fit Dorayaki! Più buoni che belli giuro 😋

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:
1891 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 83,29g | Carbh: 282,25g.   Desayuno: Arance, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Balocco Vita Mia ai Cereali senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, il Molino Chiavazza Farina Integrale, Uovo. Almuerzo: Clementine, Formaggio Naturale, Patate Crude, Esselunga Svizzere con Parmigiano Reggiano, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Cena: Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Bennet Contorno Colorato Surgelato, Mutti Passata Mutti (Ale), Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Elakis Pasta Fillo. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...

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Comentarios 
come li hai fatti?😊 
16 mar. 19 por el miembro: tamara79S
Due uova, 100 gr farina integrale, un cucchiaino di lievito per dolci, 15 gr di miele e acqua quanto basta per rendere l impasto più fluido... padella antiaderente e via 
16 mar. 19 por el miembro: m.loda
Boniiiii 
16 mar. 19 por el miembro: lametamorfosi15
Ciao, qualcuno mi sa dire se a livello di calorie e macro se sono più leggeri i dorayaki o i classici pancake? e se si possono preparare in anticipo, congelare e scongelare la sera prima? Grazie  
17 mar. 19 por el miembro: erybs

     
 

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