Diario de Anna Alexa, 16 mar. 19

~ 100 кКал (серьезно, сама удивилась)
Слишком много не лучших мыслей сегодня за утро. Столкнулась с тем, что почувствовала желание поесть просто чтобы заполнить пустоту внутри, при этом не чувствуя голода, аппетита и, более того, чувствуя даже неприятие к пище. И столько вкусностей в холодильнике складировано - печенья, конфеты, сникерсы, шоколадки, финики... И не хочется их есть, ведь удовольствия не почувствую совсем либо очень кратко, а энергоподпитка такого уровня сейчас не к месту. А вот чувство, что я недисциплинированное импульсивное животное - я получу сполна. Поэтому сложила такую симпатичную штучку, жду, пока распухнет чиа и амарант, съем перед тренировкой.

---

1784 kcal

Grasa: 66,27g | Prot: 78,94g | Carbh: 231,02g.   Desayuno: Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Вишней, Nature Rush Энергия Сока Красный Грейпфрут, Яблоко Зеленое, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Almuerzo: Tuc Крекер с Сыром, Избенка Торт Наполеон. Cena: Лента Яблоко Семеренко, Valio Сыр Тильзит 45%, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Леденец Мятный, ВкусВилл Финики, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Кокосовое Масло, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Оргтиум Амарант, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Gerber Пюре Только Морковь. más...