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Heute so ↓
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 167,31g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat. Almuerzo: McDonald's Chicken Nuggets, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Gut & Günstig Kaisergemüse, Bratensoße, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Nudeln (Gekocht). más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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