Diario de knopockalv, 16 mar. 19

Ого!!! Прям девчонка, очень круто! 

) Коллега сегодня высказалась, что я уже слишком похудела, и дальше худеть нельзя, уже и так много. Вот и отфотала себя, сразу после беседы. Ну да, одежда вся свободная, но худеть то руками и пУзОм ещё надо. Я в очередной раз сливаюсь после поддержки, и опять перераспределилась - спина глаже, бока ползут в живот, руки уходят медленно, но уходят, мышцы на месте. В целом всё меняется в лучшую сторону, и так каждый раз. 

Коллега завидует...я всегда говорю ,буду худеть до такой степени пока мне не станет комфортно(ЛИЧНО МНЕ КОМФОРТНО,А НЕ ОКРУЖАЮШИМ)🤗🤗🤗 

Тоже на работе все говорят, что хватит уже, итак худая. Лицо постареет, грудь обвиснет и тд.... А мне еще немного хочется, так что худшее дальше, для себя любимых 

knopockalv какая Вы умничка. прям маленькой куколкой стали.  

Ого,какая ты классная.💐 Умница.Как девочка 😘 

И правда ощущение, что худеть уже не надо. Прекрасно выглядите!💐 Вот интересно, у меня сейчас 1 кг выше нормального веса, осенью было на 2 кг меньше, то есть по весу норма, а смотрюсь реально толще. Это из-за роста маленького (160) или состава тела, или из-за строения тела (груша)? 

Какая вы молодец 👏💐 

Красоточка! Вчера были замеры у меня. Удивительно, что при 2000 пару месяцев назад объемы были больше, чем после 2350 в прошлом месяце. Вес немного выше, но тело тоньше. Удивительно работает подъем калорий со спортом!  

Зими да, циклирование изменяет композицию и перераспределяет. И меня воспринимают как худую. Это приятно, но смешит, потому что я то знаю что и где залежалось, да в каких количествах. Для большинства не проблема руки чуть полнее или живот чуть объёмнее - воспринимают в целом "не колобка". Я поправлялась от нормального веса на 10 кг НИЖЕ сегодняшнего, и, эти 10 кг все при мне.  

Спасибо, девочки. Дамочка, которая высказалась - не со зла, и без зависти, мы многолетние коллеги и она помнит меня прежнюю, я заболела в 2012 году. Т.е. она сейчас воспринимает меня как ту, но старше. Похудение возраст показывает, это надо иметь ввиду. НО получается, что в целом композиция тела уже прежняя, опять подходит одежда "на худых", и в трапециях я совсем "болтающейся" выгляжу. Я ведь одежду под прежнее тело подбирала, и она скрадывала проблемы. А сейчас донашиваю вещи прошлого сезона, которые уже болтаются. После этой, третьей, поддержки особенно заметно и народ обращает внимание. Честно говоря, не хочу плоскости и тряпочности в теле, но проблемные зоны надо убрать, поэтому работать с ними буду. Не перехудеть при этом важно. В общем буду держать темп - минус десять на второй год и смотреть по ходу дела. Фото в купальнике ниже есть и проблемы у меня есть, поверьте. 

Кнопочка, красавица и умница!😘😘😘 

Таша, спасибо. Я тут осознанно неспортивные результаты показываю. Как пример того что еда "это 90 процентов" похудения. При нормальном подходе вполне можно достойно всё делать, жить на 2600 и худеть на 2100. Кто не знает, у меня сейчас дефицит на 2140К. Спортивной я не буду, но НОРМАЛЬНОЙ - вполне )))) Вот оно - лишний вес есть, но гораздо важнее что реально происходит. 

Как у вас так получается🙃Все под контролем, замечательно. А я не могу так длительно, по любому какой то праздник влезет в рацион. И считать ккалории иногда просто уже раздражает. Так что вы большая молодец. Мне бы сколько силы воли и упрямства.  

Doc Yulia, сколько рск? 

Кнопочка, выглядишь чудесно.)) Мне тоже все говорят, что я похудела сильно за эту зиму. И это при том что я за последние 9 месяцев набрала 6 кг.;) 

Doc Yulia А я праздники вписываю, причём спокойно. Пока у меня цели нормальные (не слишком выжимая из организма тяжёлым дефицитом) я живу на очень приличных К - любой банкет впишу. Т.е. без спорта у меня поддержка 2600-2650, а дефицит 2100. Мне 48, это уже немолодой метаболизм, спорта нет абсолютно. Праздники вписываются. Вы молоденькая, и вес у Вас хороший, поэтому можете тоже жить на высоких нормах. Проблема у тех кто "измучил тело нарзаном" и слишком долго жил на низких К, и то можно всё подтягивать вверх. Я изначально планировала что это надолго, поэтому отношусь философски к сбросам, целям и желаниям. Праздник -это радость, сброс - это радость которая совместима с праздником )))) Успею я за годы поддержки всё сделать, а родные люди сегодня и сейчас со мной. Это радость. 

Wera Malik да, я в феврале весила как после лета, а все твердили "похудела". Смешно знать реальные цифры и бесполезно доказывать, что вешу больше чем тогда-то. Народ в такое не верит и про то что состав тела меняется ничего не знает )))  

да ну, какие тут 84 кг, не гони :)  

knopockalv, великолепно выглядите )))